ĂN BỘT YẾN MẠCH MỸ NGUYÊN CHẤT CÓ THỰC SỰ GIẢM CÂN KHÔNG?

ĂN BỘT YẾN MẠCH MỸ NGUYÊN CHẤT CÓ THỰC SỰ GIẢM CÂN KHÔNG?

Posted by hoangseont on Thứ Hai, 23 tháng 5, 2016 0

Những lợi ích của bột yến mạch quaker đôi lúc đã nghe rồi

bột yến mạch mỹ nguyên chất

Chống ung thư

Ăn sáng với bột yến mạch nguyên chất mỗi ngày sẽ giúp ngừa nguy cơ ung thư vú. Đặc biệt, đối với nữ giới ở thời kỳ tiền mãn kinh, có hiện tượng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc, thì bột yến mạch quaker mỹ sẽ giúp giảm nguy cơ tăng lượng chất xơ trong thân, điều hòa nội tiết.

Bảo vệ tim

Đây là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ). Theo đó, yến mạch có những đặc tính giúp giảm lượng cholesterol trong máu.Cụ thể, yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu LDL (cholesterol được xem là có hại cho tim mạch) song không gây tác hại đến các cholesterol tốt HDL. Dùng yến mạch mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì.giảm lượng cholesterol trong máu và phòng tránh bệnh loãng xương, ung thư, béo phì…

Cung cấp chất xơ cho cơ thể

Bổ sung bột yến mạch quaker trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp chất xơ rất tốt cho thân thể. cho nên, bạn nên ăn bột yến mạch mỹ quaker hàng ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, chống táo bón và điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột. Ngoài ra, chất xơ trong bột yến mạch mỹ nguyên chất còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, tham gia điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ ung thư ruột già.

 bột yến mạch mỹ quaker

Bạn chỉ cần một lượng nhỏ cháo bột yến mạch nguyên chất mỗi bữa là có thể giúp no nhanh mà không còn cảm giác thèm ăn, mà nó vẫn cung cấp đầy dủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. ngoại giả thì bột yến mạch Quaker Oats mỹ còn giúp cho cơ thể đốt cháy được chất béo chóng vánh, chính vì thế khả năng giảm béo nhờ bột yến mạch mỹ là rất tốt và an toàn.

Tuy nhiên với phương pháp này thì bạn không nên ăn kiêng trong một thời gian dài, và áp dụng trong suốt kỳ nghỉ của bạn là ăn nhập hơn nhất. Nếu bạn phải tập dượt hay làm việc găng tay thì chế độ ăn kiêng ngắn hạn này sẽ làm cho bạn có cảm giác mệt mỏi vì thiếu chất, chính cho nên bạn cần chọn lọc phương pháp ăn kiêng giảm béo trong thời kì dài ngày (ngoài việc ăn cháo bằng bột yến mạch mỹ nguyên chất thì bạn vẫn có thể bổ sung thêm cơm hay những loại thực phẩm khác nhưng chúng vẫn đảm bảo lượng calo không bị vượt quá mức 1200 calo/ngày)

bột yến mạch nguyên chất chính là nguồn ngũ cốc dinh dưỡng được dùng làm nguồn thực phẩm lưu trữ tuyệt trần bởi các chất xơ có trong bột yến mạch mỹ quaker được hòa tan dễ dàng, cùng với các chất protein, vitamin nhóm B, thiamin, riboflavin và vitamin B6. ngoại giả thì bột yến mạch quaker còn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi có sắt, canxi, magie, selen và photpho. Chính nên chi, việc ăn bột yến mạch quaker mỹ hàng không chỉ giúp cho con bạn sáng ý mà nó còn giúp ích rất tốt cho sức khỏe trong việc giảm lương cholestorel có trong máu, tăng cường hệ miễn nhiễm toàn phần, đặc biệt ngăn ngừa bệnh ung thư rất tốt.

PHÂN BIỆT BỘT YẾN MẠCH MỸ phổ thông TRÊN THỊ TRƯỜNG:

bột yến mạch nguyên chất dùng ăn liền: là loại bột yến mạch mỹ được cắt và cán rất mỏng. nên chi bạn chỉ cần chế thêm nước sôi là bạn có thể dùng ngay được. dù rằng cũng là sản phẩm bột yến mạch nguyên chất nguyên hạt nhưng loại bột yến mạch mỹ quaker ăn liền thì bao giờ cũng có ít dưỡng chất hơn nhiều bởi cần cho thêm các phụ gia khác như: đường, muối, hương liệu,…. Loại bột yến mạch mỹ này thường được dùng cho người lớn tuổi và các em nhỏ trên 1 tuổi sử dụng.

bột yến mạch quaker

Vô số đặc biệt của bột yến mạch mỹ quaker hoặc từng nghỉ rồi